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七旬老人在澡堂泡澡过度身亡 心脑血管洗澡注意事项有哪些?

http://lakbaydiva.com/ 2017-02-22 19:10 来源:99健康网 海峡都市报电子版

  对于心脑血管疾病的人来说,生活中的护理尤为重要。尤其是在饮食上的选择更加要谨慎。最近一名七旬老人在泡澡时突发心脑血管疾病导致猝死。心脑血管疾病十分的常见,那么你知道心脑血管疾病平时如何护理呢?

  七旬老人在澡堂泡澡过度

  在泰州市海陵区城西街道一浴室里,一名70余岁的老人在泡澡时因突发疾病不幸身亡。

  当天下午1点半左右,泰州市海陵区城西派出所接到报警称,在城西街道一浴室一老人疑因泡澡过度昏迷。接警后民警第一时间赶到浴室,发现老人的脉搏尚在微弱地跳动,民警立即对其进行紧急抢救,帮助120医护人员将老人抬上救护车送往医院抢救。遗憾的是,虽经医生全力抢救,但老人还是不幸离世。

  “到现场时老人已经不行了,心脏按压等方式都没起作用。”民警介绍,根据法医初步判断,老人身上没有明显外伤,初步判断是因为心脑血管疾病发作导致猝死。民警调查后得知,老人今年70多岁,事发前浴室店主曾提醒老人,由于水温不低,建议他最好不要到浴池内洗澡,不过老人说自己牙疼流血不舒服,还是进了浴池泡澡,直到店员发现老人倒在池子边,才意识到出了大事。

  心脑血管洗澡注意事项

  1.水温不要超过40℃

  热水会使全身皮肤血管明显扩张,导致心脏缺血缺氧,血压降低。因此,洗澡时水温不要超过40℃。从温度高的地方,突然来到温度低的地方,身上还没有保暖的衣物,会使血管受冷收缩、血压升高,因而加重心脏负担。所以要做好保暖工作,洗完澡出来时,多披一条毛巾,或在浴室里提前换好衣服。必要时,应使用电暖气或浴霸等电器。

  2.淋浴时间勿超5分钟

  洗澡时间长,容易使人疲劳,易大发五分六合心脏缺血、缺氧。严重者会致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发心律失常而猝死。此外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。因此淋浴3~5分钟即可,尽量避免泡澡,如果有家人陪伴,洗盆浴不宜超过20分钟。

  3.洗澡宜在餐后1小时

  洗澡一定要避免饱餐后或空腹,以免诱发心脑血管意外,或者出现低血糖而晕厥。洗澡时间以在餐后1小时左右为宜。此外,高血压老人冬天洗澡时,不要锁死浴室的门,洗澡时最好家里有人,一旦出现问题能及时请求帮助。洗澡时要注意防滑,如果浴室地板比较滑,最好安装扶手或让人搀扶到浴室,以防摔倒大发五分六合外伤。

  心脑血管注意事项

  1.常吃奶类、豆类及其制品,奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源。豆类是我国的传统食品,含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等,且大豆及其制品还有降胆固醇的作用。

  2.经常吃适量鱼、禽、瘦肉、少吃肥肉和荤油 多吃水产品尤其是深海鱼类,争取每周食用2次或以上。肉汤类应在冷却后除去上面的脂肪层,少用动物脂肪,限量食用植物油等。禁食肥肉、动物内脏、人造黄油、奶油点心等。

  3.防治动脉硬化是一个漫长的过程,血脂高患者不仅要长期坚持吃药,而且还应该在生活起居中养成良好的饮食习惯,避免一些不良习惯和不良刺激,这样才能真正取得最佳的治疗效果,才能与健康结缘。

  4.适量运动 积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说,应根据心脏功能及体力情况,从事适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高全身各脏器机能,防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不大发五分六合症状为原则。

  5.生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。 含铁过量对心脏不利 高脂早餐易诱发心脏病,应吃酸奶、水果和麦片等低脂肪的食物。

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