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少白头有办法变黑吗?中医:按摩3个穴位可缓解

http://lakbaydiva.com/ 2018-12-24 10:57 来源:99健康网 海峡都市报电子版

  少年白发在现今的社会里面算是比较常见的一个事情,一旦出现少白发的情况,就会让我们变得十分的显老,而导致少白发的原因其实是因为肝肾不足所导致的。根据中医的记载,按摩某些穴位是可以对肝肾进行保养,从而治疗少白头的症状,那么你知道按摩哪些穴位是能够治疗少白头的呢?

  按摩哪些穴位能治疗少白发

  按摩合谷穴

  根据古书的记载,如果想要治疗少白头的情况,我们可以按摩合谷穴,在按摩的时候持续按摩一分钟,等到合谷穴有酸痛感的时候,就可以放松10秒,然后再按摩一分钟,这样按摩到疼痛感减轻就可以了。

  按摩太溪穴

  太溪穴的位置是在脚踝的位置,能够支配头发的营养,如果我们用手指轻轻的按摩这个穴位的话,能够促进激素的分泌,让头发变得光亮有弹性,也能预防少白头的出现。按摩的手法也是很简单的,只要用拇指按摩静止2分钟,然后放开,重复按摩3次即可。

  按摩足三里穴

  治疗少白头,也可以按摩足三里穴,通过保养肝脏来进行少白头的治疗。我们可以先点按足三里穴一分钟,然后放开,再改为揉足三里穴1分钟,重复4到5次就可以了。

  预防少白发的食疗方

  桑葚糯米粥

  材料:桑葚30克、糯米100克,冰糖少许。

  做法:先把桑葚浸泡10分钟后清洗干净;糯米也是一样泡水,但是要浸泡半小时后再洗净。把这2种材料放入锅里,加入清水熬煮成粥的时候再放入少许冰糖搅拌均匀即可。

  何首乌红枣粥

  材料:何首乌30克、红枣5个、梗米60克、红糖10克。

  做法:先把何首乌洗净后切碎,放入锅里加入适量的清水煮汁,再去掉渣。把红枣去核洗净;梗米也洗净,然后2者放入锅里,熬煮成粥。等粥熟了之后,再放入红糖,搅拌熬煮1分钟后就能够食用了。

  雪梨黑豆汤

  材料:雪梨2个、黑豆30克。

  做法:先把雪梨洗净后切片去核;黑豆清洗干净。材料都放入锅里,注入清水后用大火煮开,再采用小火炖煮到熟透,这样一道雪梨黑豆汤就完成了。

  芝麻粥

  材料:黑芝麻30克、梗米60克。

  做法:先把黑芝麻洗净后炒熟,然后直接研磨成粉末;梗米洗净后熬煮成粥,这个时候再倒入黑芝麻粉熬煮5分钟后即可食用。

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