大发五分六合首页| 设为首页| 加入收藏
新闻 妇科 大发五分六合 药品 中医 整形 不孕 疾病 大发五分六合 两性 心理 老人 医学新闻 曝光台 产科
健康> 中医 >正文

体内湿气重会出现哪些症状?湿气重如何调理?

http://lakbaydiva.com/ 2019-01-15 17:56 来源:99健康网 海峡都市报电子版

  体内湿气如果过重,我们的身体就会出现很多的病症。比如,肥胖而且不容易减掉,皮肤会出现问题,肠道也会紊乱。那么体内湿气重会有哪些症状呢?

  体内湿气重的常见症状

  疲惫不堪

  一般来说,如果你们体内湿气重的话,那么你们最为明显的症状就是,你们会觉得你们自己整个人特别的累,就算是通过长时间的休息的话,整个人还是提不起劲来,完全没有精神。

  舌头有齿痕

  对于体内湿气重的人,舌头的边缘是会容易出现齿痕的,而且舌苔也会变的比较厚腻,你们不妨可以检查一下你们的舌头情况。

  大便不成形

  正常的人的便便应该是成形的,而体内湿气重的人,大便一般都是软烂,不成形的。

  食欲不好

  体内湿气重的人是比较容易出现胃口不好的情况的,所以当你觉的自己整个很累,且没有精神,无食欲的时候,那么就多半是体内湿气很重了。

  脸多油

  其实很多人都会有这样的烦恼,就是自己的脸老是油油的,或者是头发洗了没几天又是油油的,其实这都是因为你们体内湿气太重的原因导致的哦!

  皮肤痒

  很多人都会莫名的觉的自己的皮肤痒痒的,但是又没有被虫子咬,这是怎么回事呢?其实这是因为你们体内湿气重的原因导致的。

  体内湿气重如何调理

  体内湿气重是会对于我们人体的健康造成一定的影响的,所以当你们的身体出现了湿气重的情况的话,一定要及时的进行调理。

  下面介绍一款祛湿效果最好的食疗方,薏米赤小豆粥。

  主要材料:赤小豆50克,薏米100克,干枣25克,白砂糖30克。

  制作方法:

  1、我们都知道赤小豆和薏米都是比较硬的,所以最好是先要用温水浸泡半天的时间。

  2、将大枣去核。

  3、将浸泡好的赤小豆,薏米,以及去核了的大枣一同放入锅中,加入水,大火煮开。

  4、煮开之后开小火熬煮,等到变成粥了之后加入白砂糖调味就可以了。

  当然,除了上面这个食疗方之外,你们也可以多吃一些有利于祛湿的食物,比如淮山等。另外,你们也要多加强运动,不要因为身体犯懒,你们就不愿意动了,这个时候更应该运动,这样也是可以帮助你们体内湿气重的情况的哦!

健康新闻 保健养生 药品查询 美容整形 两性健康
医院查询 体重标准自测 安全期自测 生男生女预测 预产期计算器 排卵期计算器
健康热点
山东:传染病疫情期间违反医疗废物管理法律 世卫组织:意大利西班牙疫情或趋稳 李兰娟院士回应:无症状感染者如何发现、管 世卫组织:应对疫情的同时应继续提供基本卫 美顶级传染病专家:疫情可能导致20万美国人 老“糖友”看病的三个新体验 特朗普:美国新冠肺炎病亡率或在未来两周内 福建:做好境外入闽人员集中医学观察和居家

版权声明 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 网站地图 | 回到顶部

电话:0595-28679111 传真:0595-22567376 地址:福建省泉州市泉秀街沉洲路莲花大厦4楼

CopyRight ©2019 大发五分六合 版权所有 在线QQ客服