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男人气血不足如何补?中医建议:睡前常喝3种水可调理

http://lakbaydiva.com/ 2019-01-23 15:35 来源:养生党 海峡都市报电子版

  在中医中肾气对人体健康有着非常重要的作用,肾气,是指肾精所化之气,肾气可以反映出肾功能是否正常,肾气不足的男人,容易出现心情烦躁、免疫力下降、腰背酸软的症状,长期肾气不足会引发身体器官的不适,对男性来说,日常养生先养肾,肾脏的健康,身体才会健康,中医建议,肾气不足的男人,睡前常喝3种水,补充肾气,稳固肾阳,肾也更舒服,适合男性养生。

  3种水

  1、甘青雪莲花泡水喝:甘青雪莲花性温,味淡酸,归肾经,具有补肾固本的作用,对于腰膝酸软有很好的调理效果。中医理论中,肾主藏精,当肾脏功能受损时,肾气不足会导致血液循环速度减慢,体内毒素无法及时排出,容易侵蚀健康的细胞,导致内部毒素堆积,有损身体健康,对日常生活造成影响,中医建议,肾气不足的人,睡前用甘青雪莲花泡水喝补充肾气,滋养肾脏细胞,保护肾健康。

  2、金樱子泡水喝:金樱子性平,味酸涩,归肾经,具有固精抑菌的作用,对于肾气不足大发五分六合的小便次数多有改善效果,有助于保护肾脏健康,中医建议,肾气不足的男人,睡前用金樱子泡水喝,还能抑制有害菌的滋生,滋养细胞,增强肾脏抗病能力,减少内部炎症发生,中医理论中,腰为肾之府,常喝金樱子水还能促进腰部血液循环,加速肾脏排出体内毒素,有助于清洁体内环境,缓解腰背疼痛,改善肾气不足等问题。

  3、益智仁泡水喝:益智仁性温,入肾经,具有暖肾固阳的作用,对于体寒体虚有改善效果,中医理论中肾喜温不喜凉,当身体中湿寒之气过多时,会刺激肾脏,造成筋脉堵塞,关节疼痛,睡前喝益智仁水可以增加身体温度,提供给肾脏热量,促进肾脏血管扩张,加速血液循环,有助于排出内部毒素,中医建议,肾气不足的男人,常喝益智仁水可以促进肾脏内部代谢循环,减少湿寒之气,滋养肾脏细胞,补肾气,保护肾健康。

  中医理论中肾为先天之本,是人体健康的重要保障,随着生活压力的增大,更要注意日常养生,保养肾脏,中医建议,肾气不足的男人,睡前常用甘青雪莲花、金樱子、益智仁这3种中药泡水喝,补充肾气,促进血液循环,排出肾脏内堆积毒素,清洁内部环境,肾也更舒服,有助于日常养生。

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